Le cholestérol, ce mot qui fait frémir dès qu’il apparaît sur une prise de sang. Pourtant, il n’est pas toujours l’ennemi : notre corps en a besoin pour fonctionner. Le problème ? Quand le « mauvais » cholestérol (LDL) s’emballe et encrasse nos artères. La bonne nouvelle : certains aliments peuvent aider à le tenir à distance. Mais attention, pas de magie – juste de la science et des portions bien dosées. On fait le point avec des chiffres précis et des astuces pour agir sans se prendre la tête.
Le cholestérol LDL, c’est un peu comme ces invités qui squattent votre canapé sans jamais repartir : il s’accumule dans les artères et finit par les boucher. Résultat ? Risque accru d’infarctus,…
