Tu as remarqué ? Pendant les élections, même les discussions entre potes tournent au débat houleux. Ton fil d’actualité explose, ton sommeil devient léger, et cette boule au ventre ne te quitte plus. Ce n’est pas qu’une impression : des études montrent que le stress politique peut vraiment affecter ta santé. On te dit comment garder les pieds sur terre sans te transformer en ermite médiatique.
En 2020, une étude américaine publiée dans PLOS ONE a révélé que 40 % des participants ressentaient un stress significatif lié aux élections, avec des symptômes physiques à la clé : maux de tête,…
