Imaginez : à 70 ans, vous oubliez le prénom de votre petit-fils, ou vous cherchez vos clés pendant 20 minutes. Ces petits ratés, on les met souvent sur le compte de la fatigue ou de l’âge. Pourtant, ils pourraient être les premiers signes d’un déclin cognitif évitable. Une étude récente publiée dans The Lancet révèle que 45 % des cas de démence pourraient être prévenus ou retardés en agissant sur 14 facteurs de risque – dont deux nouveaux, identifiés en 2024. Spoiler : aucun ne nécessite de pilule miracle, juste des ajustements du quotidien. On vous dit lesquels, et surtout, comment les appliquer sans se prendre la tête.
Jusqu’ici, on connaissait les classiques : hypertension, diabète, sédentarité… Mais cette année, la Lancet Commission a ajouté deux coupables à la liste : un taux de cholestérol LDL trop élevé (le…
