Vous avez déjà cliqué sur un cours en ligne avec l’énergie d’un marathonien, pour abandonner trois vidéos plus tard, le cerveau en compote ? Pas de panique, c’est normal. Apprendre derrière un écran, c’est comme courir un 10 km en pantoufles : sans repères, on s’essouffle vite. La bonne nouvelle ? Il existe des méthodes pour transformer ces sessions en moments productifs – sans finir sur le canapé à scroller en mode zombie. On vous explique comment garder le rythme, même quand la motivation joue à cache-cache.
La règle des 25 minutes, ça vous parle ? C’est la technique Pomodoro, validée par des études en neurosciences (source : Journal of Applied Psychology). L’idée : travailler par blocs de 25 minutes,…
