Ton microbiote intestinal, c’est un peu comme un jardin secret : plus il est équilibré, mieux tu te portes. Ballonnements, digestion paresseuse, ou juste envie de prendre soin de toi ? Le thé pourrait bien devenir ton allié. Mais attention, tous ne se valent pas. On t’explique comment choisir celui qui fera danser tes bonnes bactéries, sans te prendre la tête.
Le thé, surtout le vert, contient des polyphénols – des antioxydants naturels qui jouent les super-héros pour tes bactéries intestinales. Ces composés ne sont pas entièrement absorbés par ton intestin…
