Le vendredi, on est souvent fatigué, pressé, et on veut en finir avant le week-end. Pourtant, c’est justement le moment où il faudrait lever le pied. S’inspirer de la règle du « No deploy Friday » des informaticiens – qui évitent de déployer du code le vendredi pour parer aux bugs – peut vous aider à préserver votre santé mentale. Reporter les grosses décisions au lundi, c’est offrir à votre cerveau une vraie pause.
Le vendredi cumule fatigue accumulée, deadlines de fin de semaine et pression sociale. Selon une étude de l’INSERM, notre capacité de décision diminue de 20% en fin de semaine. Ajoutez à ça le…
