Tu te souviens du confinement de mars 2020 ? Entre télétravail imposé, promiscuité et incertitude, notre santé mentale a pris cher. Une étude de Santé publique France montre que 30,5 % des actifs souffraient d’anxiété au début du confinement, et deux tiers avaient des troubles du sommeil. Alors, comment éviter que ça se reproduise ? Voici ce qu’il faut retenir et des pistes pour tenir le coup.
Selon l’enquête Coviprev menée par Santé publique France, 30,5 % des actifs occupés ont déclaré des symptômes d’anxiété en mars 2020, contre 15,9 % fin juin. Les symptômes dépressifs, eux, touchaient…
