Imaginez : après une journée harassante, vous vous glissez dans une eau à 37°C, les jets massant vos épaules tendues. Pas besoin de réserver un institut, c’est chez vous, à portée de main. Les spas rigides débarquent dans les salons et les jardins, promettant détente et récupération. Mais au-delà du confort, qu’est-ce que ça fait vraiment à votre corps ? On a creusé les mécanismes, interrogé des pros et décrypté les pièges à éviter pour en tirer le maximum.
Quand vous plongez dans un spa à 37°C, trois effets se combinent. D’abord, la chaleur dilate vos vaisseaux sanguins : le sang circule mieux, les muscles se détendent et les articulations sont moins…
