Imagine des milliers de petites centrales électriques qui tournent en silence dans chacune de tes cellules. Sans elles, tes muscles refuseraient de bouger, ton cerveau s’éteindrait comme un ordinateur en panne de batterie, et ton cœur battrait au ralenti. Ces usines microscopiques, ce sont les mitochondries. On les néglige souvent, pourtant elles décident si tu te sens en forme ou épuisé·e après une simple montée d’escaliers. Le pire ? Quand elles déraillent, les conséquences vont bien au-delà de la fatigue. On t’explique comment les chouchouter (sans te prendre la tête).
Chaque cellule de ton corps abrite entre 50 et 2 000 mitochondries, selon son besoin en énergie. Leur job principal ? Transformer ce que tu manges et respires en ATP, une molécule qui sert de « pile…
