Imaginez : hier, vous étiez en pull avec un ciel gris à 12°C. Aujourd’hui, le soleil tape à 28°C et vous transpirez dans vos vêtements d’hiver. Ou l’inverse – un coup de froid après une semaine de chaleur, et hop, le nez qui coule et les articulations qui grincent. Votre corps, lui, n’a pas eu le temps de s’adapter. Résultat ? Fatigue, irritabilité, voire des maux de tête qui gâchent la journée. On vous explique comment limiter la casse, avec des gestes simples et concrets.
Le réflexe ? Enfiler les mêmes fringues que la veille. Sauf que si la météo a fait un virage à 180°, votre corps va trinquer. Quand les températures grimpent brutalement, le corps met 2 à 3 jours à…
