On nous serine depuis des années que le bonheur, c’est d’abord une affaire personnelle : méditation, gratitude, objectifs atteints… Pourtant, un expert en bonheur de l’Université d’Oxford, qui étudie le sujet depuis 20 ans, balance un pavé dans la mare : tout ça, c’est bien, mais ce n’est pas la priorité. Selon lui, la vraie clé du bonheur se cache dans nos interactions avec les autres. Pas dans un carnet de gratitude ou une séance de yoga. On a creusé pour comprendre pourquoi, et surtout, comment appliquer ça sans se transformer en saint-bernard du quotidien.
Michael Plant, fondateur du Happier Lives Institute, a passé deux décennies à analyser les données sur le bonheur. Son constat ? Se concentrer uniquement sur son propre bien-être peut finir par nous…
