Imaginez : une nuit blanche, et soudain, votre moral remonte comme par magie. Absurde ? Pas tant que ça. Des chercheurs explorent une piste contre-intuitive : utiliser le manque de sommeil comme outil thérapeutique contre la dépression. Mais attention, ce n’est pas une méthode à tester seul dans son salon. On vous explique comment ça marche, pour qui, et pourquoi il faut rester prudent.
Chez certaines personnes déprimées, une nuit sans sommeil peut provoquer une amélioration temporaire de l’humeur. Ce phénomène, observé depuis les années 1970, s’explique par des mécanismes cérébraux…
