35°C à l’ombre, 20°C la nuit, et ça dure trois jours. Votre corps n’a pas eu le temps de s’habituer, et déjà, la clim devient votre meilleure amie. Sauf que tout le monde n’a pas la clim. Et même avec, une canicule précoce comme celle-ci peut vous clouer au lit – ou pire. On vous explique comment traverser l’épisode sans finir en sueur, irritable, ou aux urgences. Spoiler : boire de l’eau, c’est bien. Mais ce n’est pas suffisant.
Votre corps perd jusqu’à 1,5 litre d’eau par heure quand il fait 38°C. Pas soif ? Peu importe : votre cerveau met 20 minutes à envoyer le signal. Résultat, vous êtes déjà déshydraté avant de ressentir…
