Quand le thermomètre grimpe, le corps souffre. Chaque été, les vagues de chaleur provoquent des centaines de décès évitables en France. Pourtant, avec quelques gestes simples, on peut réduire les risques. Santé publique France vient de lancer sa surveillance estivale : voici ce qu’il faut retenir pour rester en forme sans clim.
La soif est déjà un signe de déshydratation. Pour éviter ça, buvez un verre d’eau (environ 200 ml) toutes les heures, même si vous ne ressentez pas de besoin. En cas de canicule, visez 1,5 à 2 litres…
