Imaginez : vous fêtez vos 80 ans en courant après vos petits-enfants, le cerveau vif et le corps solide. Maintenant, la réalité : deux personnes sur trois passent leurs dix dernières années avec des problèmes de santé, souvent dépendantes. Le Dr Conrado Estol, neurologue, tire la sonnette d’alarme : on a gagné des années de vie, mais pas des années de santé. La bonne nouvelle ? Ce n’est pas une fatalité. Voici comment reprendre le contrôle, avec des actions simples et validées par la science.
En un siècle, l’espérance de vie a presque doublé dans les pays développés : on est passé de 45 ans en 1900 à 82 ans aujourd’hui en France (source : INSEE). Problème : ces années supplémentaires ne…
