L’été, la clim est une bénédiction… jusqu’à ce que le mal de gorge matinal ou la nuque raide vous rappellent qu’elle peut aussi jouer les trouble-fêtes. Le problème ? Ce n’est pas l’air frais en soi, mais la façon dont on l’utilise. Entre s’endormir dans un frigo et se réveiller en nage, il y a un juste milieu – et quelques règles simples pour l’atteindre. On vous explique comment garder la fraîcheur sans payer le prix fort au réveil.
La température idéale de la clim n’existe pas en valeur absolue, mais il y a un seuil à ne pas franchir : 24°C. En dessous, le risque d’irriter vos voies respiratoires ou de contracter vos muscles…
