Tu as déjà suivi un webinaire ou un cours en ligne, pris des notes frénétiquement, et trois jours plus tard… plus rien ? Pas de panique, c’est normal. Le cerveau a besoin de repères concrets pour ancrer les infos. La bonne nouvelle : avec quelques ajustements simples, tu peux transformer ces sessions virtuelles en connaissances utiles. On te donne les clés pour éviter la surcharge et maximiser la mémorisation, sans y passer des heures.
Une étude de l’Université de Californie a montré que sans pratique active, on oublie 70% de ce qu’on apprend en 24h. Le problème ? Les formations en ligne sont souvent conçues comme des monologues :…
