Tu bosses 60 heures par semaine, tu checkes tes mails sous la couette, et le stress te colle à la peau comme une seconde ombre. Le problème ? C’est pas juste la fatigue : derrière le mythe du leader infatigable, une étude menée par Iris Ramos (psychologue) auprès de 160 dirigeants du Medef Centre-Val de Loire révèle que 96% vivent des journées stressantes, 46% dorment mal, et un sur trois se dit en mauvaise forme psychologique. Et pour tenir, certains entrepreneurs tombent dans des addictions silencieuses – alcool, hyperconnexion, sucre, travail à outrance. Voici comment les repérer et éviter le burn-out.
Avec 96% des patrons qui se disent stressés au quotidien, le cerveau cherche des échappatoires. Résultat : 46% sont insatisfaits de leur sommeil et 31% ne font aucun sport. Pourquoi c’est grave ? Le…
