On parle souvent de santé mentale comme d’un tabou, ou au contraire comme d’un concept flou. Pourtant, selon l’OMS, c’est un état de bien-être qui nous permet de faire face aux difficultés, de travailler et de contribuer à la société. Bref, c’est le socle de notre équilibre. Mais concrètement, comment la définir et en prendre soin ? Décryptage.
La santé mentale ne se résume pas à l’absence de maladie. Santé publique France distingue trois niveaux : la santé mentale positive (bien-être, épanouissement, ressources psychologiques), la détresse…
