On aimerait tous garder la tête claire le plus longtemps possible. Alzheimer fait peur, c’est normal. Mais bonne nouvelle : même si on ne guérit pas encore, on peut agir au quotidien. Des études récentes montrent que certaines habitudes réduisent vraiment les risques. Prêt à découvrir lesquelles ?
L’activité physique est un des piliers les plus solides de la prévention. Une méta-analyse de 2023 dans The Lancet prouve que 150 minutes de marche rapide par semaine réduisent de 30% le risque de…
