Après une amputation du membre inférieur, on peut avoir peur de bouger. Pourtant, rester actif est l’un des meilleurs moyens de retrouver force, équilibre et autonomie. Des études récentes montrent qu’une activité physique régulière améliore la santé cardiovasculaire et réduit les risques de chute. Alors, par où commencer ? Voici des pistes concrètes, validées par les experts.
Au-delà de la rééducation, l’activité physique t’aide à maintenir ta masse musculaire, à stabiliser ton moignon et à prévenir les douleurs articulaires. Selon les recommandations du BMJ, les adultes…
