Tu connais les compétences psychosociales (CPS) ? Ces super-pouvoirs qui t’aident à mieux te connaître, gérer tes émotions et communiquer avec les autres. Pourtant, on les néglige souvent. Santé publique France vient de publier des fiches pratiques pour les développer. On t’explique comment les intégrer dans ta vie de tous les jours, sans prise de tête.
La première compétence cognitive, c’est renforcer sa connaissance de soi. Ça paraît simple, mais quand est-ce que tu prends vraiment le temps de te demander ce qui compte pour toi ? Connaître ses…
