Vous avez mal au crâne en scrollant les pages de résultats « meilleure vitamine C » ? Entre les promesses d’absorption « révolutionnaire » et les prix qui varient de 0,07 € à 1 € la dose, difficile de savoir quoi mettre dans son panier. Pire : la plupart des étiquettes ressemblent à des énigmes. On a épluché 7 compléments parmi les plus vendus en France pour vous donner des repères clairs : forme, dosage, tolérance digestive, et surtout, ce qui se cache derrière les termes marketing. Spoiler : la vitamine C liposomale à 90 % de liposomes existe vraiment, et elle ne coûte pas 30 € le pot.
La vitamine C, c’est le couteau suisse de l’organisme : elle participe à la synthèse du collagène (peau, articulations), booste l’absorption du fer non héminique (celui des lentilles ou des épinards),…
