Tu as déjà remarqué que ton ventre se serre quand tu stresses, ou que tes épaules deviennent raides après une journée de boulot ? Ce n’est pas un hasard. La thérapie psycho-corporelle part d’un principe simple : ton corps et ton esprit sont deux facettes d’une même pièce. Quand l’un trinque, l’autre suit. Ici, pas de divan ni de jargon incompréhensible – juste des outils pour écouter ce que ton corps a à dire, et lui répondre. On t’explique comment ça marche, pour qui c’est fait, et comment tester sans te prendre la tête.
Imagine ton corps comme un disque dur. Chaque émotion, chaque choc, chaque moment de joie ou de peur s’y grave, parfois sans que tu t’en rendes compte. Une étude de l’Inserm (2021) montre que le…
