L’été, c’est le temps des glaces, des plages et des fous rires avec les petits-enfants. Sauf que derrière ces moments magiques se cache un vrai défi physique : courir sur le sable, rattraper un enfant qui file vers l’eau, ou éviter un ballon lancé à toute vitesse. Résultat ? Les chutes chez les seniors explosent en juillet-août. Et une simple glissade peut transformer des vacances en cauchemar. On vous explique comment profiter de l’été sans finir aux urgences.
La chaleur, c’est l’ennemi numéro un. À partir de 30°C, le corps perd jusqu’à 1,5 litre d’eau par jour sans qu’on s’en rende compte. Résultat : la tension baisse, les muscles répondent moins bien, et…
