L’été, c’est censé être synonyme de vacances, de glaces et de farniente. Sauf que quand le thermomètre dépasse les 35°C, ça peut vite tourner au cauchemar : maux de tête, nausées, voire pire. Le coup de chaleur, c’est sournois, ça arrive sans prévenir, et ça peut envoyer n’importe qui aux urgences en moins de deux heures. La bonne nouvelle ? C’est 100% évitable. On vous explique comment, avec des méthodes qui marchent vraiment – pas des conseils de grand-mère, mais des infos validées par les pros de la santé.
Quand il fait chaud, ton corps se met en mode « climatisation naturelle » : il transpire pour évacuer la chaleur. Sauf que si la température extérieure dépasse les 30-32°C, ou si l’humidité est trop…
