Imaginez-vous flotter dans une eau à 35°C, bercé par une musique douce, entouré de personnes qui, comme vous, cherchent à lâcher prise. Pas besoin de savoir nager, ni de forcer sur les mouvements. Juste le corps qui se laisse porter, les tensions qui s’évaporent, et cette sensation étrange de revenir à un état de calme originel. La biodanza aquatique, c’est un peu ça : une parenthèse où l’eau devient un miroir de nos émotions, et où le groupe agit comme un filet de sécurité. Une pratique qui gagne du terrain en France, après avoir conquis l’Amérique latine. On vous explique pourquoi et comment l’essayer.
La biodanza aquatique, c’est une déclinaison de la biodanza « terrestre », créée dans les années 60 par le psychologue chilien Rolando Toro. Son principe ? Utiliser le mouvement, la musique et le…
