Imagine : tu sors d’un bureau à 19 °C, la clim à fond, pour affronter une rue à 32 °C. Ton corps passe en mode survie en 30 secondes. Résultat ? Une migraine qui pointe, une gorge qui gratte, et cette impression tenace d’être à deux doigts de tomber malade. Pourtant, ce n’est pas la météo qui te rend malade… mais elle peut te fragiliser. On t’explique pourquoi, et surtout comment traverser ces écarts sans y laisser ta santé.
Ton organisme est une machine à réguler : il maintient ta température interne autour de 37 °C, quoi qu’il arrive dehors. Sauf que quand tu passes de 28 °C à 18 °C en une heure (merci la clim du…
