Tu as sûrement vu passer des stories Instagram ou des podcasts qui vantent les peptides pour la récupération musculaire, l’anti-âge ou le bronzage sans soleil. Mais entre les promesses marketing et la réalité scientifique, il y a un fossé. On a épluché les données (sérieuses) pour t’aider à y voir clair, sans te faire avoir par le battage publicitaire.
Un peptide, c’est une petite chaîne d’acides aminés, plus courte qu’une protéine. Naturellement, ton corps en produit des milliers : ils servent de messagers, d’hormones, ou de signaux pour la…
