Votre enfant pique une crise pour un oui ou pour un non ? Il a du mal à se faire des copains ou à gérer une frustration ? Ces difficultés sont normales, mais elles peuvent être atténuées. Depuis les années 80, l’OMS met en avant les compétences psychosociales (CPS) comme un levier majeur pour le bien-être et la santé mentale. Santé publique France vient de publier un référentiel dédié, avec des activités concrètes pour les renforcer dès le plus jeune âge. Dans cet article, on décortique les trois grandes familles de CPS et on vous donne des pistes actionnables pour les cultiver en famille.
La première compétence cognitive, c’est la conscience de soi : savoir qui on est, ce qu’on aime, ce qui nous motive. Pour un enfant, cela passe par des petits rituels. Par exemple, le matin,…
